Viêm nướu, nhiệt miệng là các loại bệnh thường gặp phổ biến ở rất nhiều người. Mặc dù bệnh này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe song nó tạo cảm giác đau đớn, khó chịu khi nhai hoặc nuốt thức ăn.
Để khắc phục tình trạng đó hiệu quả nhiều người thường lựa chọn giải pháp là đi nha sĩ hoặc mua thuốc kháng sinh về uống. Tuy nhiên nó chỉ khắc phục tạm thời, về lâu về dài bạn nên sử dụng quả khế chua đun lấy nước rồi ngậm trong miệng mỗi ngày 2 lần.
Nguyên liệu cần có:
– 3 quả khế chua
– 300ml nước lọc
– 1 bình đựng có nắp đậy.
Cách thực hiện:
– Khế chua bạn đem rửa sạch, để ráo nước.
– Dùng dao cắt quả khế thành các múi nhỏ rồi cho tất cả vào nồi, đổ nước ngập kín mặt nguyên liệu.
– Bắc nồi lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút.
– Hoàn thành xong, dùng rây lọc loại bỏ phần bã, ta sẽ thu được phần nước nguyên chất.
– Khi nước đã nguội, đổ hỗn hợp vào bình, dùng nắp đậy kín và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để sử dụng dần.
Cách dùng:
Hàng ngày sau khi vệ sinh răng miệng sạch sẽ bạn dùng hỗn hợp trên ngậm trong miệng khoảng 5 – 7 phút.
Công dụng:
Theo đông y trong quả khế chua có chứa một hàm lượng acid oxalic cao, rất giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy sử dụng phương pháp này liên tục trong khoảng 1 tuần, mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng nhiệt miệng, viêm nướu và trả lại hàm răng sáng bóng, chắc khỏe tự nhiên.
Lưu ý nho nhỏ:
– Trong thời gian bạn cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay, nóng và nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây có chứa nhiều vitamin, chất khoáng.
– Song song với đó cũng cần kết hợp các loại đồ uống có tính mát, giải độc tố cao như bột sắn dây, chè đậu đen…
– Vệ sinh răng miệng sạch sẽ ngày 2 lần nhằm bảo vệ hàm răng chắc khỏe, tránh nguy cơ bị sâu.
Chúc các bạn thành công!
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
Ẩm Thực Quán Cẩm nang nấu món ngon mỗi ngày
