Lợi ích của trà và cà phê

Những lợi ích của trà xanh thì ai cũng biết. Nhưng bạn có biết không, cà phê cũng có lợi ích thương tự như trà xanh đấy.

Đó là kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Yoshihiro Kokubo và nhóm ngiên cứu thuộc Trung tâm Tim mạch và não quốc gia Nhật Bản Nhật. Cuộc nghiên cứu cho thấy những người uống ít nhất một tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20% so với những người ít uống loại nước này.

Những người uống 2 – 3 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 14%, và những người uống ít nhất 4 tách có thể giảm nguy cơ đến 20%, so với những người ít uống trà xanh.

Những người uống ít nhất một tách cà phê hoặc 2 tách trà xanh mỗi ngày có thể giảm 32% nguy cơ xuất huyết não so với những người ít uống loại nước này.

“Bạn có thể điều chỉnh lối sống một chút để kéo giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách thêm trà xanh vào chế độ ăn uống của mình”, ông Kobuko nói.

Qua những thông tin trên, chúng ta được biết thêm lợi ích của cà phê, chứ không chỉ dùng cà phê để giảm stress, hay tỉnh cơn buồn ngủ.